48km走ってみました。

 

48km走るって結構しんどいですね、トライアスロンとか本当に鉄人ですね。

いつか、トライアスロン完走してみたい、あれって、自転車とか、貸してもらうんかな、それとも、公式自転車なんてものが売られてる?あとで、調べてみよ。

 

ゆるい、トライアスロンがあれば出てみたいんやけど、調べてみるか。

 

1時間走れればフルマラソンは完走できる (GAKKEN SPORTS BOOKS)

1時間走れればフルマラソンは完走できる (GAKKEN SPORTS BOOKS)
サンプルレビュー : 1回1時間、週3回の練習でフルマラソンが完走できる!(かも)(評価 : 5/5)
 「(かも)」と書いたのは、自分がまだ本書に記載されている練習スケジュールを

実践途中でフルマラソン出走を果たしていないからであり、本書の内容は練習の実践

でフルマラソンを完走できるように思わせる説得力があります。

(本書中には大学生に対する練習実践での完走率の数値データも記載されています)

 内容はSNS「ジョグノート」で著者が連載しているランニングに関するコラム(この

コラムも内容は濃いです)の総集編と、フルマラソン完走の為の練習スケジュールの

説明で構成されています。

 小出義雄氏の「知識ゼロからのジョギング&マラソン入門」、金哲彦氏のランニング

関係の書籍「金哲彦のランニング・メソッド」、「3時間台で完走するマラソン まずは

ウォーキングから 」といったランニング関連の名著がありますが、それらの書籍に若干

不足気味と思われる練習に関する具体的なスケジューリングを補完する意味でもかなり

お勧めの一冊です。
投稿日 : 2008-05-10

Filed Under: 健康の為に

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