Archive for the 健康の為に Category

大阪マラソン完走がipod洗濯してしまい充実感の無いマラソン大会に

大阪マラソン完走がipod洗濯してしまい充実感の無いマラソン大会に

大阪マラソン無事に、4時間20分台でゴール。 アルファベット順にスタート地点に立てるシステムでグロスタイムがどっちかゆーたら公式らしい 割り振られたアルファベットが後ろの方やとタイム意識してるレースやとかなりショックやと [...]

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大阪マラソントレーニング、43kmクリア。

大阪マラソントレーニング、43kmクリア。

とりあえず、大阪マラソンに向けてのトレーニングとして、 「フルマラソンの距離43km」走っときました。 ちゅーか、ハーフまで5分ちょいで走ってたけど、 折り返し地点で腹が減って、走って胃が揺れるたびに ひもじい気分に陥っ [...]

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大阪マラソンに向けてトレーニング30km完走。

大阪マラソンに向けてトレーニング30km完走。

大阪マラソンに向けてトレーニング。 ペースは遅めやけど、とりあえず30km走っといた。 足の爪が二枚ほどめくれて、二本ほど爪が黒ずんでる。 健康のために走ってるのになんか健康的じゃない。 1日10kmまでがベストなんかな [...]

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もうすぐ大阪マラソン開催

もうすぐ大阪マラソン開催

20km 5″46/1kmで走ってみた。 寒くなってきて距離は伸びるけど、タイムがついついさぼってしまう。 もうすぐ、大阪マラソン開催。それまでに一回フルマラソンの距離走っとこう、 走っときたい、いや〜時間が [...]

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健康の為の青汁が…

健康の為の青汁が…

健康の為に飲んでる大切な青汁がここに来てその青汁が後残り2袋。 今1袋飲んだから後1つ。 まだ、しばらく外国にいるつもりやからこれからは、食べもん気い使って行かんと。せやけど、ここらの野菜あんまり食うきがせーへん。 野菜 [...]

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いい感じに走れた

いい感じに走れた

二回ほど信号無視してしまったけど、いい感じで走れた。

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花粉がヤバイし鼻でブロック

花粉がヤバイし鼻でブロック

花粉症でだだ漏れ中。 花粉鼻でブロック試してみるが、だだ漏れ中やともう手遅れ、鼻かんで終わり。取れてしまう。

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はじめてのラテアート

はじめてのラテアート

はじめてのラテアート。何やろ、豆乳やったら、難しいんかな。絵にならへん。まっこれからこれから。けど味は、最高。

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デロンギのミルクジャグ到着

デロンギのミルクジャグ到着

デロンギのミルクジャグ到着。これでやっとラテアートが楽しめる。豆乳使ってみるし豆水に浸しとかな。よし、ジョギングいってこー。

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イリーのエスプレッソコーヒー

イリーのエスプレッソコーヒー

イリーのエスプレッソコーヒー粉、ピストレットデザインゲット。

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